Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1400 kcal
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Fett: 74,60g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 142,57g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Danone Çilekli Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Tahıllı Ekmek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Badem, Fındık. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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gulcinates48's Gewichtsverlauf
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