Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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4644 kcal
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Fett: 117,90g | Eiw: 351,45g | Kohlh: 540,36g.
Frühstück: Eniva Natural Power Whey, Sports Research MCT Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries. Mittagessen: Smucker's Blackberry Jelly, Bananas, Eniva Natural Power Whey, True Nutrition Karboload - Watermelon. Abendessen: Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Kroger Ground Beef Sirloin, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked). Snacks/Sonstiges: Kroger Eggs (Large), Southern Grove Oven Roasted Almonds, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Cabbage, Kokuho Rose Sushi Rice. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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BigRed89's Gewichtsverlauf
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