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Treino de força + dieta. Um pouco de desleixo no sono, mas a força segue aumentando e as kcal não passam de 2.000! #VoltaAbsDefinido
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1683 kcal
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Fett: 62,07g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 170,64g.
Frühstück: Banana, Ovo, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Natural Life Cacau Puro em Pó, Mel. Mittagessen: Maçã, Ovo Cozido, Bonomilho Flocão de Milho. Abendessen: Banana, Maçã, Tilápia, Melancia. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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leticia.s.ol's Gewichtsverlauf
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