Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1294 kcal
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Fett: 86,48g | Eiw: 84,21g | Kohlh: 46,74g.
Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molho Branco, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Uva Itália, Mamão Formosa, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Alface, Alface Romana. Abendessen: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Perdigão Linguiça Suína, Mandioca Cozida, Picanha. Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Escarola, Ovo. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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