Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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70,6 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1814 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 89,35g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: Santa Clara Calados, Lok Cacao en Polvo, Uchuva, Hatsu Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Avena en Hojuelas, Santa Reyes Claras de Huevo , Horneaditos Rosquitas. Mittagessen: Plátano Maduro, Tomates, Cebollas, Pimentón, Tilapia (Pez). Abendessen: Nachos de Carne de Res, Frijoles y Queso, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Margarita. Snacks/Sonstiges: Horneaditos Rosquitas, Masmelos, Horneaditos Cocadas, Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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