Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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91,4 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2525 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 199,92g | Kohlh: 276,99g.
Frühstück: Peras, Monster Energy Absolutely Zero, Bocadillo de Jamón. Mittagessen: Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Brillante Arroz Integral para Microondas, Pechuga de Pollo, Plátano, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Abendessen: Bimbo Pan Integral de Centeno con Linaza, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Weider Yippie. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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juanpherrerac's Gewichtsverlauf
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