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에그패스팅2일차
기쁘다!
체중이 움직이고 있다.
에그패스팅 만쉐이! 운동 만쉐이!
7시15분 케톤9.8 최적레벨직전의 케토시스 적당한속도체지방 타고있음
8시 설사 터짐 퐝!
14시 65.8
22시40분65.5kg 케톤8.8적정레벨케토시스
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65,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1464 kcal
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Fett: 135,30g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 6,57g.
Frühstück: Saputo 스트링치즈, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 올리브기름, 달걀. Mittagessen: 루어팍 가염버터, 이즈니 이즈니 무염버터, 코스트코 콜비잭치즈, 달걀, 올리브기름. Abendessen: 이즈니 이즈니 무염버터, 이즈니 이즈니 무염버터. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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