Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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102,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1385 kcal
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Fett: 29,34g | Eiw: 113,65g | Kohlh: 158,22g.
Frühstück: Délifin Gerookt Paardenvlees, Lidl Licht Meergranenbrood. Abendessen: Saladinettes Boerensoepgroenten, Kania Mayonnaise Light, Ocean Sea Grijze Garnalen, Lidl Vleestomaat, Crownfield Havermout, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Portland Kippenbouillon, Lidl Licht Meergranenbrood. Snacks/Sonstiges: Nectarines, NXT Level Protein Smoothie Banana. mehr...
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2771 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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