Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
2508 kcal
|
Fett: 95,70g | Eiw: 74,45g | Kohlh: 275,20g.
Frühstück: Milka Печенье Choco Cow, Milka Печенье Choco Cow, Milka Печенье Choco Cow, Milka Печенье Choco Cow, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. Mittagessen: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Prime Star Салат "Греческий", Prime Star Гречневая Каша с Грибами, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Abendessen: Волковская Пивоварня Вишневый Эль, Якитория Обжаренные Баклажаны, Якитория Сашими Сякэ, Якитория Абогадо Рору. Snacks/Sonstiges: Глобус Пирог Купеческий с Маком , Картошка Вареная, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|