Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1975 kcal
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Fett: 77,05g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: Egg White , Egg. Mittagessen: Watermelon , Zinburger Parmesan Truffle Oil Fries, Annie Chun's Vietnamese Pho, Brown Rice, Beef Eye Of Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) , Green String Beans, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Baked or Broiled Fish, Brown Rice, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Lychee, Honey, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Ginger, Lime Juice, Kale, Apples, Baby Spinach, Cilantro, Coffee, Bananas, Celsius Peach Mango Green Tea. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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