Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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55 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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842 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 38,49g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: Sari Roti Roti Isi Coklat. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Ikan Tenggiri Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Jambu Air. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shelinatheo's Gewichtsverlauf
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