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17시 65.1
아,에페 지속 할까말까 소고기스지가 날 기다리는데..
라며 바로 먹는다.
아 역시 쫀득쫀득 대존맛👍
22시 66.3.
운동후 자정넘어 12시30 65.8
첫날은 오후에 오히려 감량 혹은 유지였는데
다시 수분잡아두고 부종이 생긴다.
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64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2133 kcal
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Fett: 153,12g | Eiw: 157,95g | Kohlh: 24,85g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT Oil, 달걀, Saputo 스트링치즈, 앵커 무염버터, 올리브기름. Mittagessen: 자연드림 자연치즈, 구운계란, 달걀, 앵커 무염버터, GS25 아몬드 크런치즈. Abendessen: 도가니탕, 사태, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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