Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
60,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
1573 kcal
|
Fett: 59,28g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 211,14g.
Frühstück: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Paul Sandwich Mixte. Abendessen: Miel, Sojasun Yaourt Nature, Picard Bouchées Vapeur Aux Crevettes, Sauce Soja, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Barilla Torsades. Snacks/Sonstiges: Carrefour Chocolat Noir 60%, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). mehr...
|
|
2421 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jujucad's Gewichtsverlauf
|