Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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82,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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649 kcal
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Fett: 31,05g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 57,04g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Pan de Harina de Avena, Nespresso Café Capsulas, Galletas de Coco, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, DIA Atún Claro en Aceite de Oliva. Abendessen: Tomates Rojos, Pan de Harina de Avena, Aceite de Oliva, DIA Yogur Natural, Calabacín, Muslo de Pollo. mehr...
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2082 kcal
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Bewegung:
Andar - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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iskra1010's Gewichtsverlauf
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