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Even mezelf promoten 🤪 Ik schrijf een vegan blog (met een knipoog). Vegan voor beginners, zeg maar. https://vegataal.blogspot.com/
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82,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1596 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 62,18g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Eat Natural Noten en Zaden, Alpro Soya Yoghurt. Mittagessen: Ketchup, Blue Band Halvarine, Kaas, Volkoren Brood, Kaas, Volkoren Brood. Abendessen: Bonduelle Gegrilde Groenten, Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), GoodBite Kaasburger. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bijna_60's Gewichtsverlauf
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