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Akhirnya turun lagi setelah sekian lama.
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94 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1773 kcal
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Fett: 59,95g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Hati Ayam, Bubur Ayam. Mittagessen: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kroket, Nasi Putih, Kikil. Abendessen: Jus Jeruk, Telur Puyuh, Ketoprak, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Sohun, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Vino Seftiyan's Gewichtsverlauf
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