Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1416 kcal
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Fett: 49,99g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 197,33g.
Frühstück: Ikan Mujair Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Mittagessen: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Chia Seed, Ellenka Fiber Creme, Gula Merah, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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juhairiyah290's Gewichtsverlauf
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