Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
63,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 32,16g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 141,74g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький без Сахара, Zero Джем, Zero Сироп Шоколадны, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Овсяные Отруби, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Lactica Греческий Йогурт, Булгур (Вареный), Свекла Вареная, Русский аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая). Abendessen: Огурец (без Кожуры), Рагу из Кабачков, Русский аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая). Snacks/Sonstiges: Азбука Здоровья Черная Смородина Фруктовый Батончик, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маринаелена's Gewichtsverlauf
|