|
надоело (( но сама понимаю что если лечь в 01:12, а встать в 06:45, то отвеса в этот день не будет ((
|
98,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
2481 kcal
|
Fett: 109,33g | Eiw: 136,03g | Kohlh: 229,12g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Форель Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light. Mittagessen: Дижонская Горчица, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сардельки "Рублевские Свиные-Люкс". Abendessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, ВкусВилл Говядина Сырокопченая, Barilla Соус Песто Дженовезе, Жаркое из Свинины, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Sonstiges: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сода Кола (с Кофеином), Starbucks Мокка (Grande), Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
toriko11's Gewichtsverlauf
|