Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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88,1 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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936 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 96,76g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Окрошка на Кефире, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Кукуруза Вареная. mehr...
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308 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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all capone's Gewichtsverlauf
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