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Some koeksisters and late eating will make this happen
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134,2 kg
Bisher verloren: 48 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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2191 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 188,13g | Kohlh: 183,78g.
Frühstück: Scrambled Egg , Eskort Shoulder Bacon, Onions , Woolworths Baked Beans in Tomato Sauce. Mittagessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Woolworths Baby Marrows, Woolworths Brown Lentils, Woolworths Mixed Vegetables, Lamb, Garlic , Onions , Tomatoes. Abendessen: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One) , Woolworths Banana, Unsweetened Frozen Raspberries. Snacks/Sonstiges: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Woolworths Raw Cashews, USN Blue Lab Whey Bar-One, Apple, USN Blue Lab Whey Bar-One. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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