Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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2394 kcal
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Fett: 92,76g | Eiw: 142,70g | Kohlh: 241,98g.
Frühstück: Selex Bevanda a Base di Riso Biologica, Mulino Bianco Fette Biscottate. Brunch: Citterio La Merenda Bresaola, Despar Pane di Segale. Mittagessen: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ricottina Light, Ciao Carb Protopasta Risoni. Abendbrot: Verso Natura Conad Semi di Zucca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Abendessen: Dulcesol Red Velvet, Aia Spezzatino di Coscia di Tacchino, Olive Nere, Peperoni Arrostiti. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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