Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1900 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 143,20g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Яичница, Сосиска, Сливочное Масло, Тыква, Пискаревский Молоко 2,5%, Дикси Пшено Шлифованное. Mittagessen: Пискаревский Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Ризык Лепешка Узбекская, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Рыба Вяленая, Mateus Вино Белое Полусухое. Snacks/Sonstiges: Сарафаново Био Творог Обезжиренный. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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