Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1140 kcal
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Fett: 33,82g | Eiw: 56,45g | Kohlh: 157,34g.
Frühstück: Hamburger (Single Patty) . Mittagessen: Cooked Young Green Onion (Fat Added in Cooking), Green String Beans, Chicken Breast, Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Lontong Sayur. Snacks/Sonstiges: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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teaterhiji's Gewichtsverlauf
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