Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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4102 kcal
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Fett: 84,48g | Eiw: 202,21g | Kohlh: 592,34g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Burger King Hamburger, Champignons Frisch, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer, Ehrmann Protein Pudding, RUF Chocolate Chunks, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gustavo Gusto Pizza Prosciutto E Funghi, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Feigen, Crusti Croc Salzstangen, Real Quality Krönchen, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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