Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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71,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1839 kcal
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Fett: 49,88g | Eiw: 106,01g | Kohlh: 239,06g.
Frühstück: Avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lamponi, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, La Casina Saltimbocca. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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