Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1245 kcal
|
Fett: 21,51g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 204,30g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Semangka, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Poppy Dea's Gewichtsverlauf
|