Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1245 kcal
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Fett: 21,51g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 204,30g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Semangka, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Poppy Dea's Gewichtsverlauf
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