Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
86,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
2880 kcal
|
Fett: 51,28g | Eiw: 95,56g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Monin Сироп, Овсянка, Джемы и Варенья, Останкино Купаты Свиные. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое, Водка (45 Градусов), Boombar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
|