Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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828 kcal
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Fett: 12,02g | Eiw: 47,25g | Kohlh: 138,53g.
Frühstück: Pisang, Energen Rasa Jagung . Mittagessen: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kobe Boncabe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Jus Jeruk Peras Segar, Jeruk, Pepaya, Mangga. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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bayubudi's Gewichtsverlauf
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