Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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69 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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485 kcal
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Fett: 22,64g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 42,33g.
Frühstück: Виноград, Голубика, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Малина. Mittagessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Fish House Креветки Королевские. Abendessen: Ашан Капуста Кольраби, Виктория Нототения Жареная. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Малина, Сыробогатов Охотничий Сыр, Багет, Семга Слабосоленая, Базилик, Кофе с Молоком. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Marishabatanik's Gewichtsverlauf
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