|
28 Eylül Cumartesi Sabah Aç Karnına Gidildi
|
74,2 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1138 kcal
|
Fett: 39,06g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Yeşil Biber, Polonez Piliç Füme Eti, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Polonez Piliç Füme Eti, Bim Connex Lavaş, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Erik, Elma, Yaşam Yağlı Gevrek. Snacks/Sonstiges: Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeysage's Gewichtsverlauf
|