Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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2948 kcal
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Fett: 82,16g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 434,55g.
Frühstück: Krınkıl Peynirli Çubuk Kraker, Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli, Bahçıvan Tost Peyniri, Namet Hindi Füme, Ekmecik Hamburger Ekmeği. Mittagessen: Uno Geleneksel Lavaş, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Lipton Ice Tea Şeftali, Dardanel Ton Klasik, Makarna. Abendessen: Red Bull Red Bull, Ruffles Original. Snacks/Sonstiges: Nutrich Mass Gainer, Nutrich Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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yigitozp's Gewichtsverlauf
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