Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1121 kcal
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Fett: 29,25g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 135,19g.
Frühstück: Tomatenmark, Finn Crisp Original, SaludViva Levadura Nutricional, Mercadona Yogur, Mischkornbrot. Mittagessen: Mischgemüse, Mischkornbrot, Tafelwein, Tomaten, Gekochtes Ei, Carrefour Salmon Rosado. Abendessen: superSol Yogur Natural, Bonarea Bull Negro, Valldan Bull Blanc, Senf, Brot, Hacendado Pan. Snacks/Sonstiges: Käse, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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