Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
93,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 31,65g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 189,81g.
Frühstück: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Farias Pão 9 Grãos, Chá (Infusão). Mittagessen: Paleta Bovina Cozida, Subway Tomate, Namorado Arroz Integral, Cenouras. Abendessen: Elegê Leite em Pó Desnatado, Farias Pão 9 Grãos, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Farias Pão 9 Grãos, Laranjas, Café com Leite Desnatado, Chimarrão, Banana. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1909Charles's Gewichtsverlauf
|