Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1030 kcal
|
Fett: 36,93g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 138,23g.
Frühstück: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Paha Ayam, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Kacang Almond, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Sonstiges: Emping Melinjo, Nissin Biskuit Gabin Original, Semangka. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Poppy Dea's Gewichtsverlauf
|