Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
44 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 48,64g | Eiw: 115,61g | Kohlh: 195,81g.
Frühstück: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 鮭魚, 龍鳳 冷凍青花菜, 小白菜, 青江菜, 高麗菜, 山藥. Mittagessen: 7-11 香草烤雞沙拉, Subway 鮮嫩雞柳. Abendessen: Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳沙拉, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 全麥土司, 7-11 石安牧場香滷蛋白丁, 蘋果（去皮）, 光泉 鮮乳. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
au6cji4's Gewichtsverlauf
|