Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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962 kcal
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Fett: 34,27g | Eiw: 85,39g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Глазированный Сырок Чернослив. Mittagessen: Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Магнит Сыр Костромской 45%, Сахар, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня, Творог 5%. Abendessen: Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Виноград. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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