Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
62,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1394 kcal
|
Fett: 48,11g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 171,19g.
Frühstück: Красное Яблоко, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Orion Choco Pie. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Bombbar Протеин Шоколад, Оливковое Масло, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина . Abendessen: Dove Молочный Шоколад, Сыр Пармезан (Твердый), Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс, Савоярди, Шармель Зефир в Шоколаде, Сыр Камамбер. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
|
1760 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|