Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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53,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1239 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенной Ржи, Яблоко Антоновка, Excess Free Печенье Савоярди. Mittagessen: Вкусы Мира Батат Запечённый , Приготовленная Морковь, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Оливковое Масло, Бахетле Рагу из Овощей, Фрау Му Творог 0%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Excess Free Печенье Миндальное, Excess Free Коровка на Диете. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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