Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1083 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 33,13g | Kohlh: 181,81g.
Frühstück: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Pekmez, Ekşi Hamur Ekmek, Doğal Peynir, Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Mittagessen: Yonca Balı, Kurutulmuş Elma, Yayla Chialı Bulgur. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Marmelat, Muz, Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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