Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
68 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 57,70g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 62,54g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Mittagessen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leksandra_'s Gewichtsverlauf
|