Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2013
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78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 114,58g | Eiw: 89,39g | Kohlh: 292,39g.
Frühstück: Queijo Gouda, Pão Francês, Café. Mittagessen: Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Lingüiça Calabresa. Abendessen: Pizza de Pepperoni (36 cm). Snacks/Sonstiges: Doces de Chocolate de Leite, Chocolate Preto ou Doce. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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