Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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923 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 36,46g | Kohlh: 109,27g.
Frühstück: Sainsbury's Chia Seeds , Tesco Pumpkin Seeds, Porridge, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Nestle Shreddies. Mittagessen: Pineapple , Sainsbury's Basics French Brie, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Mushrooms , Snow or Sugar Snap Peas , Shallots . mehr...
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300 kcal
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Bewegung:
Gym workout - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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egpletts99's Gewichtsverlauf
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