|
+ 0.9 кг.
Без зала очень сложно, одной ходьбы по 10к в день мало. Организм готовится к наступлению зимы и начинает набирать. Это нехорошо))
|
90,7 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1895 kcal
|
Fett: 91,47g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 198,81g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Главпродукт Сгущённое Молоко, Кофе с Молоком, Котлета по-Киевски, Красные Помидоры, Гречневая Каша. Mittagessen: Овсяное Печенье, Кофе с Молоком, Борщ Украинский. Abendessen: Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе, Мясо по-Французски. mehr...
|
|
2648 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
G.Butrik's Gewichtsverlauf
|