Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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68,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1670 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 60,08g | Kohlh: 242,74g.
Frühstück: Volkoren Brood, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Jumbo Muesli Rozijn, Optimel Yoghurt Bosvruchten (150ml), Banaan. Mittagessen: Oliebol. Abendessen: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Snacks/Sonstiges: Bolletje Chocolade Kruidnoten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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h_marijke's Gewichtsverlauf
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