Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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92,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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2724 kcal
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Fett: 142,07g | Eiw: 113,07g | Kohlh: 258,31g.
Frühstück: Café con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. Mittagessen: Chuleta de Cordero, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Pan, Champiñones, Patatas Cocidas, Judías Verdes. Abendessen: Queso, Uva, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Fanta Limón. mehr...
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2884 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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fran_isc@'s Gewichtsverlauf
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