Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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2255 kcal
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Fett: 97,65g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 238,01g.
Frühstück: AH Hollandse Aardbeien, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Brinta Brinta, Quaker Cruesli Multifruit, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Melk (Halfvol). Mittagessen: Johma Beenham Salade, De Ruijter Chocoladehagel Melk, Milner Jonge Kaas 30+, Korenlanders Licht Meerzaden Rond, Campina Karnemelk, Plus Halvarine. Abendessen: Calvé Knoflooksaus, Plus Shoarmavlees, Ijsbergsla, Plus Pitabroodjes. Snacks/Sonstiges: AH Boterhamworst, Johma Beenham Salade, Duyvis Borrelnootjes Cocktail, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Toastjes, Koopmans Fijne Cake, Aldi Filet Americain, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elisabesu's Gewichtsverlauf
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