Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1654 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 109,82g | Kohlh: 232,81g.
Frühstück: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Lidl Skyrella, Schnitzer Neo Bakery #03, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Kaisergemüse, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Knorr Braten Soße Extra, Kotelett. Abendessen: Heimatgut Erdnuss Quinoa Flips , Cocktailtomaten, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Lidl Skyrella, Schnitzer Neo Bakery #03. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei, Braeburn Äpfeln, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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