Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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92,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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2617 kcal
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Fett: 104,35g | Eiw: 130,50g | Kohlh: 284,50g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Michael Angelo's Breaded Eggplant Cutlets. Abendessen: Pei Wei Chicken Pad Thai, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Snacks/Sonstiges: Great Value Vanilla Bean Ice Cream, Costco Blueberry Muffin, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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