Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1720 kcal
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Fett: 72,29g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 146,99g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Пестравка Молоко Топленое, Гарнец Овсяная Мука, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Зеленый Чай, Гарнец Овсяная Мука, Томатная Паста, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Перловка Отварная, Печень Свиная. Abendessen: Карп Жареный. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Виноград, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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НатальяМех's Gewichtsverlauf
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